最新资讯

首页> 最新资讯 >

高龄女性该如何备孕?怎么提高卵子质量

时间:2020-12-18

  相信大家都知道,年龄是女性最大的敌人,除了对外观有影响外,还影响生育能力。因此,建议女性尽早怀孕,以提高受孕率并确保胎儿的健康。因为随着年龄的增长,女性卵子的质量将逐渐下降,使之难以怀孕。因此,高龄妇女应提前备孕,最好在备孕前三个月开始准备。下面我们就一起来看看“高龄女性该如何备孕”。


高龄女性该如何备孕?怎么提高卵子质量


  1.提高避孕意识

  相关研究表明,每名女性进行流产手术时,其卵的质量就会下降。不要盲目地认为无痛流产对身体几乎没有影响,实际上,它会使卵巢的内壁变薄并降低卵子的活性降低。

  其实,避孕药并不是最好的避孕方法,不管是紧急避孕药还是长效避孕药,它们都会影响体内的激素水平,进而影响卵子的质量。因此,建议每个人都选择安全有效的避孕套。

  2.适量喝红酒

  研究发现,如果一个女人每天喝一小杯红酒,卵子的活性可以提高到20%左右。大多数人可能不太相信,不过红酒中的多酚可以促进卵子的健康,而白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%左右,所以这是一个不错的选择。但要记住的一件事是,啤酒中的酵母对卵巢有催眠作用,会降低卵子的活性,因此尽量不要喝啤酒。

  3.月经期间注意补铁

  女性月经期流血会导致体内大量的铁流失,铁可以为卵子提供足够的营养。因此,女性在月经期间应注意补铁,并多吃菠菜和内脏等含铁的食物,以确保卵子健康。

  4.远离计算机辐射

  电脑辐射会对卵子的质量产生负面影响,但是要想完全避免辐射是不太现实的。在许多人看来,只要更换液晶显示屏,就可以避免来自电子产品的辐射,但是大部分辐射实际上是电源而不是屏幕。

  据专家介绍,笔记本电脑的辐射远低于台式机。远离辐射最好的办法就是提前冲满电,并在使用时拔下电源插头。

  总而言之,想要生育自己的宝宝就必须提前备孕,年龄越多对生育能力的影响也就越大,所以要趁早生育。


最多中国人选择的乌克兰试管婴儿机构